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    准妈妈容易误解的6个问题
    更新时间: 2019-06-21 17:31:22 浏览量: 593

    怀孕期间,准妈妈在接受孕知识的时候总是显得非常迷茫,有时候还会接受父辈一些没有科学依据的经验。接下来就给大家讲述7个孕期常见的误区。

    1、感觉满身疲劳时泡个热水澡?

    当你觉得非常劳累的时候在放满热水的浴缸中泡上半个小时,瞬间觉得疲劳一扫而空。可是,如果你是怀孕三个月的准妈妈的话,长时间的泡热水澡可能会造成畸形儿或低能儿。

    医生表示,准妈妈的体温对胎儿的影响很大,当准妈妈体温超过40度的时候,会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。洗澡时,如果水温比准妈妈体温高,那么胎儿脑细胞可能会停止发育,严重的甚至会使胎宝宝的脑细胞死亡。

    另外,准妈妈也要杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯等。

    2、营养多总比少强?

    很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,这不仅会增加患妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的几率,还可能会导致巨大儿出生,增加难产几率。

    而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等,同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

    3、维生素补充要早,多点没关系?

    孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段,服用过量的维生素对胎儿危害非常大,维生素A在早期摄入过量有致畸作用,维生素C超量可导致流产。所以,最好从孕中期再开始补充维生素制剂,提倡优先选择食物补充。

    4、为保护胎儿,孕妈妈最好少运动?

    美国妇产科协会认为,适度运动30分钟以上或是几乎每天运动,对没有并发症的孕妇来说是安全的,但应避免有跌倒、接触性运动、潜水等高风险的活动。运动可以让你和胎儿更健康,让你的心情更好,还帮助你维持健康的体重。

    5、孕期吃鱼越多宝宝越聪明?

    鱼类被公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。汞对于人体的伤害非常大,可能会影响胎儿的大脑生长发育,导致畸形儿的出生。

    金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围,然而鱼肉中也可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时还应注意煮熟煮透。因此,孕期最好不要吃生鱼片。

    6、小腿浮肿不应多喝水?

    胎儿满五个月后,母体的心肺肝肾功能都逐渐进入满负荷运行阶段,小腿在傍晚时分出现轻微浮肿是正常现象,不必减少饮水,另外还要注意均衡饮食。相反,由于胎儿发育产生的废物要靠母体排出,所以足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。

    鉴于小腿浮肿的另一原因是体重增加带来的负荷,所以可在办公室放一张小凳或一个木箱,借以搁脚,帮助脚部的体液回流,减少浮肿可能。每工作两小时后,可稍做伸展,并按摩小腿部位

     


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